Nahrungsmitteltabelle

A

B

C

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

Q

R

S

T

U

V

W

X

Y

Z

NAHRUNGSMITTEL	g/ml	Kcal	Fett	Chol	KHyd	Be	Bal	Calc	Eisen	VitC	Eiw
Paella	200	350	14	64	35	3	5	60	2.8	40	21
Palmarello 50% F.i.Tr.	30	110	9			0	0
Palmkernfett	12	108	12	0	0	0	0	0	0	0	0
Paniermehl - 1 EL	15	53	+	0	11	1	1	8	0.2	0	2
Paprika	150	30	+	0	4	0	5	17	1.2	207	2
Paranüsse - 5 St.	30	201	20	0	1	0	2	39	1	0	4
Parmesan	20	75	5	14	0	0	0	258	0.2	0	7
Parmesan 35% F.i.Tr.	30	110	8			0	0
Parmesan gerieben	20	70	5			0	0
Pasta asciutta	250	178	7	65	23	1.9	2	38	3.5	5	7
Pesto - 1 EL	25	143	14	6	0	0	0	125	0.4	1	4
Petersilienblat	2	1	+	0	0	0	+	5	0.1	3	+
Pfannkuchen	200	142	5	58	19	1.5	0	66	0.6	0	5
Pfifferling	100	11	1	0	0	0	5	4	6.5	6	2
Pfirsich	125	51	+	0	11	1	2	10	0.6	13	1
Pfirsich - Konserve	125	85	+	0	21	2	1	5	0.4	5	1
Pflanzenmargarine	20	144	16	1	0	0	0	2	0	0	0
Pflaume - 5 St.	50	24	+	0	5	0.5	1	7	0.2	3	+
Pflaume - getrocknet - 5 St.	30	66	+	0	14	1	3	12	0.6	1	1
Pflaumenmus	20	40	0	0	10	1	+	6	+	+	+
Pistazienkerne mit Schale	100	331	31	0	5	0.5	4	61	3.3	3	10
Pita	50	118	1	0	24	2	1	9	0.8	0	4
Pizza mit Tomaten/Käse/Salami	300	825	42	48	84	7	6	198	3.3	36	29
Pizzabaguette	125	303	11	13	41	3.5	3	69	1.3	1	10
Plockwurst	30	96	8	33	0	0	0	8	0.9	6	6
Plunderstückchen	90	356	21	50	37	3	1	69	1.1	0	5
Pommes Frites - zub. - 1 Port.	150	410	22	0	49	4	5	30	2.6	42	6
Porree/Lauch	150	36	+	0	5	0	3	131	1.5	39	3
Portwein	50	80	0	0	6	0.5	0	2	0.2	0	0
Preiselbeeren - Konserve	125	228	+	0	56	4.5	4	14	3.4	5	1
Provolone 50% F.i.Tr.	30	110	9			0	0
Pumpernickel	40	72	+	0	15	1	4	22	0.8	0	3
Pusstasalat	100	211	18	43	2	0	1	24	1	45	10
Putenbrust	125	131	1	75	0	0	0	16	1.3	0	30
Putenkeule	125	143	5	94	0	0	0	18	2.5	0	26
Putenleber	125	133	5	500	1	0	0	10	9	20	21

Alle Angaben ohne Gewähr