Nahrungsmitteltabelle

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NAHRUNGSMITTEL	g/ml	Kcal	Fett	Chol	KHyd	Be	Bal	Calc	Eisen	VitC	Eiw
Lachs	150	303	20	65	0	0	0	20	1.5	2	30
Lachs - geräuchert	50	144	10	30	0	0	0	10	0.7	1	14
Lachsschinken	20	49	2	19	0	0	0	4	0.8	0	7
Lamm - Keule	125	293	23	88	0	0	0	13	3.1	0	23
Lamm - Kotelett	125	435	40	90	0	0	0	11	2.8	0	19
Languste (Scampi)	100	84	1	140	1	0	0	68	1.3	2	17
Lasagne	250	413	21	153	35	2.9	2	170	3.3	8	20
Laugenbrezel/-brötchen	50	123	1	0	25	2	1	10	0.5	0	4
Leberkäse	125	371	34	81	1	0	0	30	3.3	25	16
Leberpastete	30	95	9	41	0	0	0	3	2	1	4
Leberwurst - fein	30	107	10	62	0	0	0	6	3.1	6	4
Leberwurst - grob	30	98	9	68	0	0	0	12	1.6	7	5
Lebkuchen - 1 St.	40	141	3	14	25	2	1	59	0.5	1	2
Leerdammer 45% F.i.Tr.	100	110	9			0	0
Leerdammer light 32% F.i.Tr.	30	85	5			0	0
Likör	20	47	0	0	4	0.5	0	0	0	0	0
Limburger 20% F.i.Tr.	30	55	3			0	0
Limburger 40% F.i.Tr.	30	80	6	27	0	0	0	159	0.2	0	7
Limburger 50% F.i.Tr.	30	95	6			0	0
Limonade - 0 -33 l - 1 k	330	158	0	0	40	3.5	0	17	0.3	0	0
Limonade - kalorienarm - 0 -33 l - 1 k	330	17	0	0	4	0.5	0	17	0.3	0	0
Linsen - reif	60	188	1	0	31	2.5	6	43	4.5	1	14
Linseneintopf mit Wurst	250	185	3	25	28	2.4	3	55	3.5	8	12
Löffelbiskuit - 1 St.	5	20	+	13	4	0.5	+	2	0.1	0	+

Alle Angaben ohne Gewähr